Stehen aufdringliche Gedanken, an einem Strand in Puerto Rico zu sitzen oder auf dem Eiffelturm zu stehen, jemals der Arbeit im Weg? Mit einem Haufen Aufgaben vor Ihnen fragen Sie sich vielleicht, ob Sie diese Orte jemals sehen werden. Lesen Sie unsere 6 Tipps für das Reisen mit Job, um Ihr nächstes Abenteuer zu planen.
Für viele steht die Arbeit an erster Stelle und nimmt fast ihre gesamte Freizeit in Anspruch. Reisen kann man jedoch mit einer erfolgreichen Karriere in Einklang bringen – einige Arbeitgeber ermutigen sogar zu einer Pause von den anstehenden Aufgaben.
Stellen Sie Ihre Benachrichtigungen auf „Abwesend“ und machen Sie sich bereit, die Welt zu sehen. Hier sind einige Vorteile und Tipps zum Ausbalancieren der Reise und Arbeit.
Die Vorteile der Vereinbarkeit von Arbeit und Reisen
Der Alltag kann sich auf Ihre psychische Gesundheit auswirken. Laut dem Better Life Index der Organisation für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (OECD) 10% der Amerikaner arbeiten länger als der 40-Stunden-Durchschnitt. Infolgedessen haben sie weniger Zeit, sich ihrer Familie, Hobbys, Essen, Schlafen, Gesundheit und Reisen zu widmen – alles Dinge, die für das Glück und Wohlbefinden der Menschen unerlässlich sind.
Laut Microsofts 2022 Work Trend Index-Bericht 53% der Arbeitnehmer sind wahrscheinlicher Gesundheit und geistiges Wohlbefinden nach dem Höhepunkt der Pandemie zu priorisieren.
Unterdessen Unternehmen sind gespannt auf die Umsetzung Programme zur psychischen Gesundheit für ihre Belegschaft, die sich auf die Verbesserung von Führung, Engagement, Kommunikation, Kultur und Organisationsrichtlinien konzentrieren. Die strategische Ausrichtung von Leistungen und Schulungen für die psychische Gesundheit sind ebenfalls wichtige Anliegen für Unternehmen.
Eine arbeitsreiche Karriere mit neuen Erfahrungen zu jonglieren, ist eine Herausforderung. Es gibt jedoch Vorteile der Vereinbarkeit von Arbeit und Reisen, die Sie nicht übersehen können, einschließlich der folgenden:
- Sie entfernen sich aus einer stressigen Umgebung oder Situation.
- Sie können Ihrem Körper den erholsamen Schlaf geben, den er für Ihre körperliche und geistige Gesundheit braucht.
- Eine Pause von der Arbeit kann Ihr Denken, Ihre Kreativität und Ihre Konzentration verbessern.
- Reisen kann Sie neu beleben und Ihre Energie und Produktivität steigern.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre psychische Gesundheit durch einen stressigen Job nachlässt, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Koffer zu packen und Ihren Flug zu buchen.
Zeichen, dass Sie eine Pause von der Arbeit gebrauchen könnten
Es ist typisch, sich in Fristen, Meetings und Bürodramen zu verwickeln – Sie werden vielleicht nicht einmal bemerken, dass es Sie negativ beeinflusst. Hier sind einige verräterische Anzeichen dafür, dass Sie Urlaub von Ihrem Schreibtisch brauchen:
- Sie vergessen zu essen oder sehen andere Veränderungen in Ihren Essgewohnheiten.
- Sie bekommen nicht mehr genug Schlaf.
- Sie haben Mühe, sich zu konzentrieren.
- Ihnen fehlt die Energie und Motivation, um Ihre Arbeit zu erledigen.
- Sie werden häufiger krank, einschließlich häufiger Bauchschmerzen und Kopfschmerzen.
- Durch die Arbeit fühlen Sie sich deprimiert, frustriert oder ausgebrannt.
- Du hast dich von Freunden und Familie isoliert.
- Sie arbeiten auch, wenn Sie nicht auf der Uhr sind.
- Sie haben begonnen, sich mit Alkohol oder Substanzen selbst zu behandeln.
Diese Anzeichen sollten alle ernst genommen werden, zumal sich Ihre Karriere auf Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit auswirken kann. Denken Sie daran, dass auch Sie eine optimale Work-Life-Balance verdienen – vielleicht sollte Reisen ein Teil davon sein.
Arbeit und Reisen unter einen Hut bringen: 6 Tipps
Zu lernen, Arbeit und Reisen in Einklang zu bringen, ist für ein gesünderes Leben notwendig. Es stellt auch sicher, dass Sie nach Ihrer Rückkehr wieder alles geben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Reiseabenteuer zu jonglieren, während Sie Karriere machen, können diese sechs Tipps helfen.
Priorisieren Sie neue Erfahrungen
Vielen Menschen fällt es schwer, zu ihren Vorgesetzten und Kollegen Nein zu sagen. Wenn jemand zu viel auf dem Teller hat, sind Sie vielleicht der Typ Mitarbeiter, der anbietet, das zusätzliche Projekt zu übernehmen. Das Festlegen von Grenzen für die persönliche Zeit ist jedoch der Schlüssel zum Ausgleich von Arbeit und Reisen.
Bemühen Sie sich, Reisen und neue Erfahrungen für sich selbst zu priorisieren. Obwohl es sich als schwierig erweisen kann, Menschen bei der Arbeit zu helfen, könnte es Ihre einzige Gelegenheit sein, sich von Ihrem Schreibtisch zu lösen.
Denken Sie daran, dass Sie nur eine Chance im Leben haben, also füllen Sie sie mit spannenden Ausflügen, neuen Perspektiven und der Möglichkeit, sich weltweit mit anderen zu vernetzen.
Ins Ausland ziehen
Haben Sie schon einmal irgendwo Urlaub gemacht und das Gefühl, dass die Reise nicht lang genug war? Sie könnten entscheiden, dass ein Umzug ins Ausland der beste Weg ist, um Reisen und Arbeit in Einklang zu bringen.
Viele Unternehmen haben seit der Pandemie auf Telearbeit umgestellt. Es kann sich lohnen, Ihren Chef nach Einschränkungen vor Ort zu fragen. Sobald Sie die Erlaubnis erhalten haben, können Sie sich bewegen, wohin Sie möchten.
Wie funktioniert Amsterdam oder Berlin-Sound? Suchen Sie nach einer vorübergehenden Unterkunft für fünf bis sechs Monate oder buchen Sie einen längeren Aufenthalt in einem Airbnb. In dieser Zeit können Sie nach Feierabend oder am Wochenende arbeiten und erkunden.
Urlaub rund um die Feiertage
Nach Angaben des US Bureau of Labor Statistics 31% der Beschäftigten in der Privatindustrie erhalten nach einem Jahr Betriebszugehörigkeit fünf bis neun Tage bezahlte Freizeit (PTO). Etwa 34% erhalten 10 bis 14 Tage PTO. In Europa ist die Geschichte etwas anders, da Sie dazu neigen, etwas mehr PTO zu verdienen, im Durchschnitt etwa 20-30 pro Jahr.
Manche Arbeitnehmer sind sparsamer als andere, wenn sie ihr Urlaubsgeld in Anspruch nehmen. Sie können beispielsweise Fahrten um Feiertage herum planen, um diese PTO-Tage zu sparen.
Die Bundesregierung erkennt 10 gesetzliche Feiertage in den Vereinigten Staaten an, obwohl einige Unternehmen ihre Mitarbeiter nicht für alle freigeben. Für die Feiertage, die sie tun, könnten Sie Ihre PTO für ein noch längeres Wochenende einreichen.
Wenn der 4. Juli an einem Montag landet, heben Sie am Donnerstag und Freitag davor für volle fünf Reisetage ab. Sie können auch an einem Montag für ein dreitägiges Bed-and-Breakfast-Erlebnis ein paar Stunden entfernt abheben.
Laden Sie Ihre Reiseroute hoch
Eine volle Reiseroute lässt nicht viel Raum für Erholung. Wenn Sie jedoch nur eine Woche Zeit für die Reise haben, möchten Sie auf keinen Fall lange ausschlafen und etwas verpassen.
Während ich an einigen Feiertagen gerne in der Stadt zelte, plane ich an anderen eher längere Reiserouten. Dafür müssen Sie den Transportplan für den Ort, den Sie besuchen möchten, überprüfen. Eine Stadt am Tag zu erkunden ist möglich, je nachdem, ob Sie ein Auto mieten, den Bus nehmen oder mit der Bahn reisen.
Es ist zum Beispiel nur ein drei- bis vierstündige Zugfahrt von Cordoba nach Valencia, Spanien. Von Valencia aus können Sie in einen der 12 täglichen Züge einsteigen Barcelona und in drei Stunden ankommen – das entspricht drei Erkundungstagen.
Obwohl langsames Reisen beliebt ist, ist es eine großartige Möglichkeit, Ihren Zeitplan mit Aktivitäten zu füllen, um alles in einem kurzen Fenster zu sehen.
Bleiben Sie in der Nähe Ihres Zuhauses
Wer hat gesagt, dass Sie einen buchen müssen? Flug überall hin? Einige der besten Ferien könnten in der Nähe von zu Hause sein. Sie wohnen vielleicht in der Nähe einer Großstadt oder ein paar Stunden vom Strand entfernt – jeder Ort könnte der perfekte Ort sein, um ihn zwischen Ihrem hektischen Arbeitsplan zu besuchen.
Weit weg von zu Hause zu reisen hinterlässt manche Menschen gestresster als vor der Abreise. Wenn Sie in Fahrreichweite bleiben, verspüren Sie möglicherweise weniger Druck und können Ihre Reise an einem Tag erledigen.
Diese Reisen könnten auch kostengünstiger sein und einen frischen Raum bieten, um morgens ein paar wichtige E-Mails abzuschießen.
Trennen
Ein wesentlicher Tipp für die Vereinbarkeit von Arbeit und Reisen ist natürlich, sich komplett von der Arbeit zu trennen. Studien zeigen, dass die Nutzung digitaler Geräte dies oft könnte Erhöhung der Depression um 28% – eine unvermeidbare Situation im Büro.
Wenn Sie Ihren wohlverdienten Urlaub antreten, teilen Sie mit, dass Sie bis zu Ihrer Rückkehr nicht verfügbar sein werden. Richten Sie eine Antwortnachricht für Ihre E-Mails ein und bitten Sie einen Kollegen, wichtige Anfragen zu bearbeiten, bis Sie zurückkehren.
Die Einstellung, dass Sie außerhalb der Uhr nicht verfügbar sind, ist wichtig, um Karriere und Privatzeit unter einen Hut zu bringen, insbesondere auf Reisen. Verpflichten Sie sich, Ihre Geräte auszuschalten und sich von Ihrer Arbeit zurückzuziehen, wenn Sie irgendwo hingehen.
Erkunden Sie die Welt während der Arbeit
Es gibt viele Möglichkeiten, Reisen und Karriere unter einen Hut zu bringen, ohne Kollegen oder Ihren Chef mit Ihrer Abwesenheit zu belasten. Jeder hat das Recht, für sein geistiges und körperliches Wohlergehen zu sorgen. Wenn das bedeutet, dass Sie woanders hin müssen, könnte eine Reise Ihrer Arbeitsleistung bei Ihrer Rückkehr zugute kommen.
Fazit: Tipps für Reisen mit Job
Zusammenfassend kann das Reisen mit einem Job herausfordernd erscheinen, aber mit der richtigen Herangehensweise ist es möglich, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit zu finden. Indem Sie einige der Tipps und Strategien anwenden, die wir skizziert haben, wie z. B. Vorausplanung, Flexibilität und effektive Kommunikation mit Ihrem Arbeitgeber, können Sie Ihre Urlaubszeit optimal nutzen und neue Erfahrungen sammeln, während Sie gleichzeitig Ihre beruflichen Pflichten erfüllen. Lassen Sie sich von Ihrem Job nicht davon abhalten, die Welt zu erkunden – beginnen Sie noch heute mit der Planung Ihres nächsten Abenteuers!
